LES INDISPENSABLES POUR UNE CHAMBRE ZEN

Il ne faut pas grand-chose à votre chambre pour qu’elle soit une pièce relaxante, où il fait bon de s’y prélasser. Il n’y a rien de mieux qu’une chambre zen pour se réveiller en forme chaque matin. Découvrez les indispensables à avoir dans sa chambre afin que vous vous y sentiez au mieux, vous verrez qu’ils ne sont pas si nombreux et qu’il est donc facile de tous les avoir !

Un lit confortable

La première chose qu’il faut absolument avoir pour avoir un sommeil des plus reposants est un bon matelas. Si votre matelas n’est pas confortable, vous risquez d’avoir mal au dos, de ne pas bénéficiez d’un sommeil réparateur et donc de ne pas être en forme. 

Il faut que vous choisissiez un matelas qui s’adapte à votre morphologie et qu’il possède une garniture naturelle telles que du coton, du lin ou de la soie ou encore de la plume d’oie. Pour les personnes allergiques, vous avez des matières faites spécialement pour vous, qui vous permettront de passer des nuits calmes sans symptômes désagréables. 

Afin d’entretenir au mieux votre literie, il faut veiller à bien aérer votre chambre et à nettoyer régulièrement votre matelas. Vous pouvez aller lire notre article sur l’entretien de votre matelas pour être sûr d’avoir les bons gestes.

Un linge de lit respectueux de votre peau

Une fois votre matelas choisi, il vous faut penser à votre linge de lit, un choix tout aussi important que le premier. Pour un confort optimal, il est important d’avoir une housse de couette et des draps qui vous procure tout le confort dont vous avez besoin. Il y a certaines matières à privilégier telles que le coton, la gaze de coton ou le lin qui vous permettront de vous tenir bien au chaud pendant les nuits froides et de vous laisser respirer comme il le faut pendant les nuits plus chaudes. 

Une lumière douce

Il est important d’avoir une belle lumière naturelle le jour et une douce lumière artificielle la nuit. Il faut une lumière adaptée à chaque situation mais qui ne vous attaque jamais les yeux.

Lorsque vous travaillez sur votre bureau, il est important que vous puissiez y voir clair, dans ce cas, vous pouvez opter pour une petite lampe de chevet à la lumière blanche. 

Lorsque c’est pour lire dans votre lit, juste avant d’aller vous coucher, une guirlande lumineuse aux tons chauds fera parfaitement l’affaire. 

Des odeurs agréables

Lorsqu’une douce odeur envahit votre pièce, vous pouvez être sûr que vous vous détendez automatiquement. Vous pouvez opter pour un diffuseur d’huiles essentielles, pour des bougies parfumées ou pour un bouquet de fleurs. Des odeurs florales pour vous détendre, il n’y a rien de mieux !

Une pièce bien rangée

Vous devez sûrement voir la différence lorsque vous rentrez dans une chambre bien ordonnée ou lorsque vous rentrez dans une chambre toute en bazar. Dans la première, vous vous sentez bien, dans la seconde, il y a tout de suite un aspect négatif. Le désordre peut être synonyme de stress pour certaines personnes, il est donc important d’avoir assez de rangement à disposition pour ranger toutes vos affaires. Entre étagères, commodes, caisses et paniers, vous avez de quoi faire pour trouver ce qui vous plaît.  

Il est aussi important de ne pas trop encombrer votre espace, donc on dit oui aux rangements, mais pas trop non plus pour ne pas se sentir étouffé. 

Des couleurs adaptées

Alors oui, il est important de faire une décoration avec des couleurs que l’on aime, mais il est aussi important de penser que certaines couleurs ne sont pas adaptées pour être dans une chambre. 

Le blanc et ses différentes nuances sont très bien mais peuvent parfois manqué d’une petit peu de peps. Vous pouvez alors choisir des couleurs pastel qui transmettront leur caractère doux et paisible.